Elodie Descoubes

Praticienne en hypnose 

Qui suis-je ?
Passionnée par l'hypnose, j'ai passé de nombreuses heures à l'exercice de l'hypnose et à  l'exploration des fonctionnements inconscients, à me former sur les méthodes d'entrée en hypnose, à me documenter sur les techniques de thérapie, et à les tester. Et je continue ! Je suis praticienne en hypnose et communication ericksonienne certifiée. Je vous accompagne vers le mieux-être et le changement en séances individuelles conçues pour vous sur mesure à partir de techniques éprouvées par les hypnologues et formateurs les plus reconnus. J'anime également des ateliers d'entraînement à l'autohypnose. 


Qu'est-ce que l'hypnose ? 
Quand on dit être "hypnotisé " par quelque chose, c'est un début ! Notre attention est focalisée, on est absorbé. Cette "hypnose" naturelle est légère ; nous, praticiens, vous aidons à y entrer plus profondément pour y travailler avec vous. Cet état modifié de conscience est en fait une très grande focalisation. C'est un outil d'apprentissage et de thérapie parce qu'elle donne accès à une part de nous inconsciente, qui est notre réserve de ressources personnelle où puiser des capacités pour mettre en œuvre des changements. Ils émergent de nous-mêmes naturellement, s'installent en douceur, profondément, durablement, dans le respect de nos valeurs et de notre personnalité. 


Pourquoi l'hypnose ? 
Parce qu'elle constitue un outil puissant et profond pour débloquer des problèmes pour lesquels, parfois, on a conscience depuis des années, sans avoir réussi à s'en débarrasser parce que c'est ancré,  "plus fort que nous". Elle nous permet, à travers des expériences uniques, d'aller explorer en nous-mêmes, comme en un voyage intérieur, et d'y faire des apprentissages, qui nous apportent des compréhensions, des solutions, en activant des capacités oubliées. Parfois,  le travail se fait à un niveau inconscient pendant que nous profitons simplement du moment présent. La personne en hypnose est au centre de la séance, l'approche est respectueuse, s'adapte à chacun.
De nombreux problèmes, inconforts, troubles, mal-être peuvent être traités sans longue thérapie. Bien sûr, d'autres nécessitent une prise en charge médicale et/ou psychologique.

Comment se déroule une séance d'hypnose?
Nous prendrons un moment pour échanger, afin que je puisse mieux vous connaître et vous comprendre. Ensuite, je débuterai avec vous l'induction, durant laquelle je vous guiderai pour entrer en hypnose. Il y aura alors un temps de travail thérapeutique, en fonction de vos besoins, de votre problématique et de votre façon de réagir aux suggestions, suivi d'un réveil en douceur. 

Pour qui ?
L'hypnose convient à tous les âges. Des techniques adaptées permettent de travailler avec les enfants, les adolescents et les adultes. 

Livre d'or

Améliorer l'estime de soi

L'hypnose, par des expériences immersives, vous amène à changer votre perception de vous-même,  de votre image,  de votre personne, de vos qualités, de vos réussites. Elle vous aide à rendre de la valeur et de la légitimité à votre personnalité, vos choix, vos limites. 

Tabac

L'idée de devenir non-fumeur vous fait envie? Il s'agit de le redevenir !  Vous vous êtes renseigné et vous souhaitez à présent agir?En étant fumeur, on a parfois l'impression d'avoir la liberté de fumer quand on est stressé,  triste, en colère,  joyeux, pour se donner du courage, se récompenser, pour faire une pause ou la fête... En prenant un peu de recul, on se rend compte que c'est l'inverse ! Le tabac nous enferme dans une addiction dont il peut être difficile de se libérer seul.L'hypnose,  en quelques séances (1 à 5 suivant les personnes) vous aide à traverser cet arrêt plus facilement. Elle agit sur vos sensations, émotions, habitudes, croyances, capacités, votre motivation. 

Accompagnement de la perte de poids

L'hypnose vous aide à vous libérer de blocages inconscients, de compulsions alimentaires,...Elle réinstalle en vous des croyances positives nécessaires pour accompagner votre perte de poids et réactive vos ressources personnelles. 

Troubles du sommeil 

Il existe de nombreuses façons et de nombreuses raisons de mal dormir. Cauchemars,  insomnies, endormissement long, nuits agitées, sommeil léger, réveils nocturnes,  mauvaise récupération, parentalité...Tous les troubles du sommeil altèrent la récupération et une importante fatigue peut s'installer, parfois en cause de difficultés émotionnelles, relationnelles, professionnelles... Un cercle vicieux commence alors avec l'appréhension de la nuit et le stress. L'hypnose viendra réactiver vos ressources personnelles pour vous aider à réapprendre à dormir ou vous fera vivre des expériences immersives pour retrouver profondeur de sommeil et récupération. En effet, l'état modifié de conscience produit par l'hypnose permet à l'opérateur de s'adresser à une part de nous plus inconsciente, moins intellectuelle, en charge de la qualité de notre sommeil. 

Se dépasser 

Que ce soit pour optimiser une performance physique, gagner en endurance,  en volonté,  en efficacité,  pour oser entreprendre, gagner en ambition,  l'hypnose permet de débloquer certaines croyances limitantes, de dépasser des peurs, ou de développer certaines qualités comme la concentration. 

Pour la préparation sportive : 
L'hypnose permet d'augmenter l'automatisation des gestes et la facultéde concentration, de diminuer l'appréhension, de gagner en confiance en soi, de retrouver un état mental ancré,  de favoriser l'apprentissage et la flexibilité mentale, de mieux gérer le stress,  d'améliorer le processus de guérison et de rééducation en cas de blessure. 
Pour de meilleurs résultats et devenir autonomes, je vous guide rapidement vers la pratique de l'autohypnose.

Peurs irraisonnées, phobies

La phobie et une peur irrationnelle, démesurée d'un objet, d'une situation, d'un animal, d'un insecte,... Phobies courantes : avion, espaces clos, foule, araignées, chiens, chats, eau, vide,...Ces peurs suscitent hyper-vigilance, évitement, fuite, surréaction, développement de stratégies de protection démesurées, incontrôlables.Pour se préparer à réagir, le corps produit des sensations physiques comme chaleur, sueur, rythme cardiaque accéléré, tension, hyper ventilation,...Tous ces symptômes ont handicapants et conduisent souvent à un sentiment de culpabilité et de dévalorisation. 
L'hypnose, en désensibilisant l'effet du stimulus sur votre corps et votre esprit, vous aide à retrouver une réaction appropriée en 1 à 3 séances. 

Accompagnement de la grossesse, de la parentalité

Utilisez le lien entre le corps et l'esprit pour Arrêter de fumer et atteindre les résultats que vous désirez. Vous serez dans un état similaire à la transe, ce qui vous permettra de vous concentrer et de faciliter la reprise de contrôle

Enfance

Plongez dans votre subconscient pour déplacer tout ce qui obstrue votre chemin vers la(e) Perdre du poids. L'état hypnotique facilite l'exploration de pensées douloureuses ou de souvenirs déplaisant vous permettant ainsi de pouvoir les surmonter.

Couple, sexualité 

Grâce au pouvoir de la suggestion, vous entrerez dans un état réceptif et commencerez à vous concentrer sur ce que vous avez besoin d'accomplir pour Améliorer l'estime de soi. Vous serez conscient(e) durant l'entièreté de la procédure de découverte de ce qui vous retient.

Douleurs chroniques 

Utilisez le lien entre le corps et l'esprit pour Arrêter de fumer et atteindre les résultats que vous désirez. Vous serez dans un état similaire à la transe, ce qui vous permettra de vous concentrer et de faciliter la reprise de contrôle.

Préparer une opération, un examen médical 

Grâce au pouvoir de la suggestion, vous entrerez dans un état réceptif et commencerez à vous concentrer sur ce que vous avez besoin d'accomplir pour Améliorer l'estime de soi. Vous serez conscient(e) durant l'entièreté de la procédure de découverte de ce qui vous retient.

Mémoire et concentration 

L'hypnose,  en soi, est déjà une forme de focalisation de l'attention, de concentration. Elle réduit le champ de l'attention vers ce qui est en train de se passer. Une meilleure capacité de concentration et un état émotionnel propice sont les clés pour une bonne mémorisation.

Hypersensibilité 

Utilisez le lien entre le corps et l'esprit pour Arrêter de fumer et atteindre les résultats que vous désirez. Vous serez dans un état similaire à la transe, ce qui vous permettra de vous concentrer et de faciliter la reprise de contrôle.

Positiver, prendre du recul

Vous voyez toujours le verre à moitié vide?Vous avez l'impression d'avoir le nez dans le guidon?En voyant votre situation d'un autre point de vue où en prenant du recul, l'hypnose vous aide à retrouver une attitude positive dans votre vie de tous les jours.

Apprendre l'autohypnose 

Certains problèmes trouvent une bonne amélioration grâce à l'autohypnose : suite au travail en séances ou entre deux séances, je vous montre comment continuer en autonomie.

Retrouver la paix intérieure 

L'hypnose,  en générant du lâcher-prise,  de la relaxation,  du recul, en nous reconnectant avec nos valeurs et nos ressources,  nous permet de retrouver une attitude en adéquation avec nous-mêmes et d'apaiser des conflits intérieurs pour gagner en estime de soi et améliorer nos relations aux autres.

Pour le plaisir de l'expérience,  de l'exploration !

Stress, anxiété, angoisse

En savoir plus

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Plaine de Nay, Pau, Lourdes

descoubes.hypnose@gmail.com

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